報名前，跑團的班長「楊咩」問我能不能幫忙配速，平時受班長照顧，又感念她把大家凝聚在一起。

竟然沒撞到其他活動，所以一口就答應了。

第一次參加大型的路跑賽事，也算第一次擔任配速員。

原先的目標是3:20內，因為我相信楊咩有機會能進百傑目標的，可惜班長賽前身體有狀況，休息了近3個禮拜，目標只好下修到3:30。

這樣也好，班長近兩年沒跑全馬，當適應比賽的節奏也可以，剛好這個月我算堆跑量，能慢則慢。

其實賽前1個月，不小心在操場赤足跑踩斷樹枝，關節處縫了兩針，還好不是骨折（當下最惶恐的也是答應了幫忙配速）還好休息一個禮拜就算恢復。

這次台北行，在班長細心有效率的安排下，我們入住了離終點100公尺的大樹豪華飯店（想到睡沒幾小時，早餐沒機會吃到，就有點不想跑）

比賽前一天抵達飯店，還沒中午，放好行李後，簡單覓食。

然後往信義商圈逛過去，順便逛會場，印製配速表。

由於這個月算堆跑量，雖然早上有晨跑9公里，但下午還是得再補個10公里當作業，順便難得有機會來台北。

回到比賽當天，清晨5點緩跑熱身2公里到會場（市政府）拍完大合照上完廁所，6點閘門一開，跟朋友們搶到C區牌子的正下方，就沾沾自喜，好像自己上了凸台。

沒多久，看到B區的選手，位子好空啊，還可以熱身、拉筋、進出上廁所，自己卻只能原地罰站，哪天我進B區也要帶瑜珈墊來賽前拉筋…

起跑後，我們一行人約5、6位，很快約2公里就追上班長的身影了，接著一行人用著4:50～5分的配速前進。

看著遠處的石大，獨自高速行駛（不是目標破4而已嗎？）

於是加速攔截，但石大瀟灑的說沒關係，我可以（最後3:29完賽.詐糊）

自由廣場後，陸續又有光哥、育正哥、楊總、英杰4人開了出去，只有光哥1人順利達預設目標。

至於明杰一開始就呼攏我，獨自偷跑，也跑出3:09佳績，大破70分鐘PB。

一群說好的「前半馬我一定跟好跟滿」「跟你跑我才能賺到照片」
結果還沒10公里就鳥獸散，果然跑者的話，聽聽就好…

剩下林鑫大哥、彬哥、許校長護駕著班長，維持5分速前進。

到了總統府，田莊孩子性格上身，趕快拍個照，上傳打卡（第一次近距離看到電視機裡的總統府了🤩🤩）

一路上已經遇過好多名勝古跡，愛旅行的我，不愛人潮，所以真的較少來台北，但這種方式旅行台北，真的有喜歡。

約11公里時，被330列車人潮輾過，鑫哥表示，照原本配速就好，不要跟。

沒多久遇到來幫A區老公加油的郭太太，聽到朋友的聲音，心情真的很美麗，於是脫隊擊個掌先（感恩之前台北超馬這對夫妻也曾為我加油）13公里時瞄到，這不是小熊餅乾（原來只有一站有）拿了一塊邊跑邊吃，好吃餒。

於是又折返拿了兩塊，想給朋友們，但看他們認真的態度，加上我又用手拿，礙於防疫規定，這兩塊我又往嘴裡吞了（很乾喔，沒有水）

接著路過憲兵娃娃、裝扮麋鹿的加油團，通通都來拍個照，此時就在懊惱，好像10公里附近的神明裝扮比較特別，沒合照到…

接著小爬坡上高架橋，以往都開車路過，如今有機會用跑的邊欣賞風景，超開心的。

到了25公里處的折返，還有看到光哥，然後撿到腳踝不舒服的英杰。

接著進入河濱的水門，林鑫大哥先上廁所，任務也先告退，剩我跟彬哥繼續幫忙配速。

河濱公園的這一段，常聽有人說無聊，容易撞牆，其實風景很美啊，加油民眾也很多，當你哪天跑跑超馬就知道。

過了約32公里後，看到民生跑團的補給站，聽說是全程補給最豐盛的一站，但此時感覺快撞牆的楊咩，又不得不顧，於是確定她補完水，繼續跑之後，自己又折返拿個飲料，看看補給內容。

邊跑邊喝汽水，還好沒有多大瓶。追上彬哥、班長後，這一段較為空曠的河濱公園，風勢就比較大，連彬哥帽子都被吹走，必須折返撿。

我看著離330列車集團不遠，約30公尺，有想慢慢加快節奏，躲進集團後方，減少風阻，尤其班長個頭嬌小。

於是我用手機播放起，班長的主題曲「追追追」呃，當下場面有點小尷尬，不知周遭的跑者作何感想，但也發現大家都很專注在跑步，根本沒人理我。

那就連聽兩次「追追追」，果然配速有拉到4:45左右，可惜就差那幾步，就快躲進主集團了。

約38公里處，感覺班長配速漸漸疲憊了（覺得35K時應該在補個吃的才對）
此時貼心的班長，希望我們開出去吧，跑進3:30也好。

當然是不可能的，要陪就陪一路的，故事才圓滿。
近兩年沒有跑過全馬的班長，已經算滿分的表現了，且比賽前半個月，還因傷勢所困擾。

這場沒有一刻停下腳步，已經令我豎起大拇指稱讚。

所以剩的3公里，就當享受比賽，稍微調整降速，已不受傷，下一場好好調整再出發。

南京東路上，圍觀的民眾很多，右邊還有許多半馬的跑者，反而左邊全馬選手很少，看來我們還算前段班。

這種封路為跑者舉辦路跑的感覺真好，以往的小賽事，總是會遇上交通號誌或汽機車的狀況，但這次完全沒有，難怪報名人數這麼踴躍。

跑齡6、7年，卻第一次參加認證賽事，還真算奇葩。
看著民眾熱情的揮手，我都會跟著致敬，謝謝你們，讓我感受到，自己熱愛的運動，是值得被肯定的。

靠近體育場時，夾道的歡迎聲更劇烈，這就是迎接運動選手的方式嗎？如果早個20年讓我有這種感受，我一定會更加認真練習。

進了體育場，看到眼前的大螢幕真的有出現自己，四周的看臺、觀眾，真的很令人振奮，趕緊在幫隊友們捕捉一張大會拍不到的角度。

領完賽禮的動線與物資、餐盒都很滿意。但此時的班長已經盡最大力氣，呈現快抽筋狀態，需趕緊回飯店休息，這時慶幸飯店離終點近一點，但也需要人攙扶。

回飯店的路上，幸運碰上可能正在等爸爸的一輪，可惜搭訕的話都被光哥說完了，不過能拍到獨照就很開心了，很喜歡看她爬山的影片。

再來這間飯店真的不錯，可以讓旅客到12點前退房，還有足夠的時間沖個熱水澡，早餐也準備了餐盒，所以我一共連吃了兩個便當，滿足的打道回府，最愛運動後的大吃特吃。

也恭喜此行幾位好友順利破PB

秀麗姐全馬分二，為埔里爭光